Spirit + Nature

Pełnia doświadczania, czyli uważne życie tu i teraz.

Spirit + Nature

Gdzie błądzą nasze myśli?

Ileż ja się naczytałam o życiu tu i teraz. Myślałam, że już wiem o co w tym chodzi, wiedziałam jak uważność może poprawić jakość życia, starałam się nie przywiązywać do przeszłości ani do przyszłości. Jednak dopiero po obejrzeniu warsztatu mindfulness Jon’a Kabat – Zinn’a, pierwszego zachodniego propagatora medytacji uważności jako techniki terapeutycznej, poczułam to zamiast tylko rozumieć. I nie mogę się nadziwić jak znów mogłam pomylić te dwie sprawy 🙂 Continue Reading

Cud doświadczania

My, gatunek ludzki bardzo lubimy wiedzieć. Szczególnie teraz, w tak zwanej erze informacji, wiedzieć coś, zrozumieć jest najważniejsze. Jednak istnieją dwa rodzaje „wiem”. Jedno to: przeczytałem książki, byłem na wykładzie, studiowałam mądre pisma, rozmyślałem, opracowałam i wiem. Drugie zaś to: wiedziałem…doświadczyłam tego i teraz prawdziwie wiem. I różnica w odczuwaniu danej sprawy jest niesamowita, bo doświadczając czegoś mam poczucie kontaktu z najwyższą prawdą. A jakże często wydaje nam się, że wiemy do tego stopnia, że nie chce się już nam słuchać/czytać po raz kolejny o tym samym. Bo przecież to jest oczywiste. Wiadomo.
Continue Reading