Poza schematy

Poza schematy

blog psychologiczny

  • Artykuły
  • Psychoterapia online
  • Autorka: Joanna Boj

Home

All posts by : Joanna Boj

fot. Joanna Boj

Zakopmy się w liściach

10.11.2014
by Joanna Boj CodziennośćPsychologia

Jesień w pełni. Rozpieszczała nas w tym roku wieloma słonecznymi dniami, ale szybko zapadający zmierzch nie daje złudzeń. Natura powoli obumiera i przygotowuje się do zimowego zastoju. Ciszy, spokoju, śnieżnej kołderki, gołych drzew i zmarzniętej gleby ...

Zobacz więcej
4
depresja - jakie ma znaczenie?

O depresji słów parę

19.08.2014
by Joanna Boj PsychologiaZdrowie

Depresja – nie wolno jej ignorować i warto szukać głębszego przekazu, który niesie.

Zobacz więcej
11
skuteczność i efektywność

Być skuteczniejszym, czyli terror efektywności

17.04.2014
by Joanna Boj CodziennośćPsychologiaZdrowie

Współczesny świat ciągle nas popędza, powodując, że nawet odpoczywać musimy efektywnie.

Zobacz więcej
8

Stres jako przyjaciel wg Kelly McGonigal

29.01.2014
by Joanna Boj Video

Kelly McGonigal jako psycholog zdrowia przez lata ostrzegała swoich pacjentów przed zgubnymi skutkami stresu. Nie ona jedna, wkoło wciąż słyszymy, że stres jest zły i zabija. Rzeczywistość okazuje się jednak o wiele bardziej złożona - stres może stać się ...

Zobacz więcej
3
twój wewnętrzny szympans

Rozmowy z wewnętrznym Szympansem (recenzja)

22.01.2014
by Joanna Boj Książki

Parę tygodni temu na mojej półeczce do recenzji znalazła się książka "Paradoks Szympansa" autorstwa amerykańskiego psychiatry Steve Petersa. Zaciekawił mnie tytuł i opis mówiący o rewelacyjnym nowym sposobie zarządzania swoim umysłem. Bardzo lubię podejśc ...

Zobacz więcej
1
najlepszy czas

Równowaga między planem a gotowością, czyli czas odpowiedni.

15.01.2014
by Joanna Boj Psychologia

Okres okołonoworoczny obfituje w porady dotyczące tego, w jaki sposób dotrzymać podjętych w tym czasie postanowień. Sama miałam pomysł na taki tekst, ale trafiłam niedawno na nowy wpis mojej ulubionej Julie Diamond, który zainspirował mnie do innego spojr ...

Zobacz więcej
11
Czy tak miało być?

Tak miało być?

22.10.2013
by Joanna Boj FilozoficzniePsychologia

Będąc niedawno na szkoleniu, podzieliłam się z kimś błędem, który popełniłam w swojej pracy. Błąd, na szczęście, nie miał bardzo daleko idących konsekwencji. Ale mógł, dlatego zastanawiałam się intensywnie, co można było zrobić inaczej, na co nie zwróciła ...

Zobacz więcej
14
wdzięczność

Wdzięczność to nie lekarstwo na wszystko

08.10.2013
by Joanna Boj Psychologia

Bycie wdzięcznym może łatwo stać się sposobem na bronienie się przed przeżywaniem emocji, które są nieprzyjemne, ale naturalne w jakiejś sytuacji. To sposób na oszukanie siebie, że właściwie wszystko jest w porządku, nawet jeśli nie jest.

Zobacz więcej
14
  • First
  • Previous
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • ...
  • 25
  • Next
  • Last

Bądź na bieżąco! Kliknij, aby zapisać się do newslettera.

Newsletter PozaSchematy.pl

Śledź nas na Facebooku

kategorie

archiwum

© 2021 Poza schematy. All rights reserved.
Shopping Basket