Siła bezbronności wg Brene Brown

Trafiłam jakiś czas temu na wspaniałego TEDa, który bardzo mnie pozytywnie poruszył. Brene Brown w swojej zabawnej prezentacji opowiada o badaniach nad wstydem, byciem bezbronnym w otwieraniu się przed innymi oraz o swych osobistych doświadczeniach.B ...

kobieta i mężczyzna

Zawsze ta druga

Przedstawiam Wam fragment książki "Blisko, nie za blisko. Terapeutyczne rozmowy o związkach", w której Renata Mazurowska rozmawia z terapeutą Pawłem Droździakiem. Tutaj recenzję całej książki. Każda z tych osób chce być w trójkącie? Tak. Oczywiści ...

cel

Jak się nie potknąć o własny cel

Podstawą popularnej "psychologii sukcesu" jest przekonanie, że stawianie sobie celów i ciągłe utrzymywanie ich w zasięgu uwagi powoduje zwiększenie motywacji. W momencie spadku motywacji zaleca się koncentracje na tym "po co to robię" i jaki ma być w ...

chaos informacji

Rozbiegany umysł w poszukiwaniu informacji

Dyskusja na temat tego, czy internet robi nam sieczkę z mózgu czy nie trwa od pewnego czasu. Ilość informacji jest trudna do ogarnięcia, a nasz mózg próbuje się przystosować do nowego trybu działania.  Ile jesteś w stanie przeczytać tekstu na raz? Co ...

mnich w metrze

Współczucie wobec siebie w praktyce

Zauważyłam, że przerwy w pisaniu mają to do siebie, że im dłużej nic nie zostaje napisane, tym trudniej potem wrócić. Im trudniej wrócić, tym głośniejszy krytyczny głos w głowie, jednocześnie wkurzający się na brak aktywności jak i negatywnie oceniaj ...

znak zapytania

Dylematy rozwoju osobistego

Któregoś dnia otrzymałam sympatycznego maila od Mariusza Kapusty i przypomniałam sobie o jego blogu proaktywnie.pl. Po przeczytaniu kilku wpisów stwierdziłam, że wybija się on z wszechobecnej sieczki "rozwojowej" i zaproponowałam jakąś formę współp ...

blog psychologiczny - współczucie wobec siebie

Współczucie wobec samego siebie

Życie wcale nie jest proste. Każdy z nas natrafia na różne przeszkody i trudności. Materialne, społeczne, relacyjne, duchowe, psychologiczne. Gdy do tego wszystkiego dołożymy pęd do doskonalenia się, do więcej, bardziej, lepiej, robi się jeszcze gorz ...