Każdy z nas tkwi z swoim własnym, wirtualnym świecie. W takim umysłowym Matriksie, który opiera się na sądach i przekonaniach dotyczących rzeczywistości. Z jednej strony, człowiekowi potrzebny jest jakiś system do opisania świata, w którym funkcjonuje, inaczej natychmiast by się w nim zagubił. Aby sprawnie działać, potrzebujemy pewnej bazy danych, z której sprawnie i szybko wyciągniemy potrzebne informacje i schematy działania. Z drugiej strony jednak, system przekonań ma tendencję do usztywniania się i opierania zmianom. Granica między opisem, a faktycznym tworzeniem swojej rzeczywistości jest bardzo, ale to bardzo cienka. Witajcie w świecie ludzkich przekonań, które tworzą ludzki świat.

Psychologowie już jakiś czas temu stwierdzili, że stres wywoływany jest nie tylko przez wydarzenia stresujące, ale również (przede wszystkim!) przez to w jaki sposób je postrzegamy. Irracjonalne myśli, wynikające z pewnych irracjonalnych przekonań, są najprostszym sposobem, by się zdenerwować, zestresować i odczuć negatywne emocje.

Co można w takim razie zrobić? Najprościej mówiąc – pomyśleć inaczej. Brzmi trywialnie, bo i jest to w pewnym sensie trywialne rozwiązanie, chociaż w praktyce zmiana przekonań bywa niełatwa. Po pierwsze jesteśmy dość przywiązani do naszych przekonań. Przecież to one tworzą nasz świat, to one ułatwiają nam ocenianie i podejmowanie decyzji. Nawet jeśli są szkodliwe, to dość trudno jest pożegnać się ze starym schematem. Po drugie, część naszych przekonań tkwi w naszej nieświadomości. Czyli działamy zgodnie z pewnym przekonaniem, ale nie zdajemy sobie sprawy z tego, że ono istnieje i nie wiemy jak dokładnie brzmi. Ale bez obaw, do wszystkiego można się dogrzebać, i to bez lat terapii czy magicznych technik 🙂

Życie jest pełne przykładów wpływu przekonań na jego przebieg. Na przykład bardzo wiele osób ma silne przekonanie, że jedzenie lodów zimą prowadzi do przeziębienia. Przekonanie to może się brać na przykład z dziecięcych lat, gdy mama mówiła, że “jest za zimno na lody, możesz się przeziębić”. Jako dzieci nie mieliśmy jeszcze tylu przekonań, więc mogliśmy robić wiele rzeczy bezkarnie. Jednak nasz umysł w pewnym momencie zaczął dostawać jasną instrukcję – jeśli lody są jedzone gdy jest zimno, należy się przeziębić. A nasz organizm uwielbia wykonywać jasne instrukcje. W związku z tym, jeśli przekonanie się utrwaliło (w końcu mama jest ogromnym autorytetem, a dziecko chłonie wszystkie informacje jak gąbka) jedzenie lodów zimą musiało się kończyć przynajmniej chrypką. Pewnie wielu czytelników i czytelniczek myśli sobie teraz – no, ale przecież tak właśnie jest! Lody zimą = przeziębienie, to fakt! To w takim razie co z ludźmi, którzy twierdzą, że nie ma lepszego lekarstwa na chrypkę niż…duża porcja lodów? Co prawda są oni mniejszością, ale są i mają się dobrze jedząc lody w najgorszą pogodę. Przykład z lodami jest dość przyziemny i tak naprawdę tego rodzaju przekonanie raczej nie jest większą przeszkodą w dobrym funkcjonowaniu, ale dobrze pokazuje co się z nami dzieje, gdy próbujemy zmienić jakieś głęboko zakorzenione przekonanie.

Przekonania naprawdę utrudniające życie i szkodliwe dla naszego dobrego samopoczucia najczęściej dotyczą oceny naszych możliwości, relacji z innymi ludźmi, miłości, przyczyn i skutków wielu działań i wielu innych aspektów życia.

W kolejnych odcinkach zagłębimy się w te poważniejsze przekonania i zobaczymy co można zrobić, by się od nich uwolnić.

  1. Witam.

    Zapowiada się bardzo ciekawie. Sam zauważyłem to zjawisko już dosyć dawno. Jestem teraz ciekaw co kto inny o tym sądzi.
    Tak się składa, że rzadko kiedy jest okazja usłyszeć czyjeś zdanie na ten temat.

    Chciałbym dodać, że można się samemu zaskoczyć nagłą zmianą “punktu widzenia” łamiąc jakieś przekonanie. A szczególnie jeśli chodzi o coś powszechnego, mającego wpływ na decyzje podejmowane w zwykłym dniu.

    Pozdrawiam.

  2. ciekawy tekst, dzieki!:) złamac własne przekonanie – to rzeczywiscie wspaniałe i chyba z niczym nie porównywalne uczucie!:)

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

Podobne wpisy

Powrót po przerwie w pisaniu

Sprawdziłam niedawno kiedy na stronie pojawił się ostatni wpis: w czerwcu 2017. W ostatnich paru latach artykuły publikowałam bardzo nieregularnie, ale aż…
Total
0
Share